白癜风平常怎么呵护自己的皮肤?

　　白癜风平常怎么呵护自己的皮肤?白癜风是由黑色素流失引起的皮肤白斑，也是人体疾病暴露的表现。它具有扩散的特点，影响美观，加重患者心理负担，降低幸福生活指数。所以，除了及时接受科学的诊断和治疗外，做好皮肤护理，对于辅助白癜风的治疗，促进皮肤健康也很重要。那么，白癜风平常怎么呵护自己的皮肤?下面是连云港白癜风医院的简单介绍：

　　1、建立有规律的作息。

　　长时间熬夜，睡眠不足等，会引起人体生物钟紊乱，免疫内分泌紊乱，对皮肤造成不良影响。平时要有规律的作息，睡眠时间和质量，避免疲劳。

　　2、选择合适的护肤品。

　　目前护肤品种类繁多。白癜风患者可以根据自身情况和皮肤特点选择合适的产品，避免使用刺激性强、美白的产品。

　　3、保持皮肤清洁。

　　皮肤清洁是白癜风护肤的基本内容。可以解决毛孔堵塞，打造良好的微生态皮肤。清洁后的皮肤更有活力，更有利于白癜风药物的渗透。清洁皮肤时，注意适当的水温和柔软的摩擦。

　　4、防止皮肤暴晒。

　　适当的日晒是有益的，但是日晒会损害黑素细胞的功能，引起皮肤压力，加重白癜风。夏天阳光中紫外线增强，应尽量减少阳光强烈时外出，如确需外出采取防晒措施，穿防晒衣，打遮阳伞等。

　　连云港白癜风医院温馨提醒：白癜风平常怎么呵护自己的皮肤?一方面，白癜风患者的皮肤比正常人更敏感、更脆弱，容易受到外源性刺激，导致疾病的发展;另一方面，很多患者不了解护肤的重要性，存在误和错误的护肤，导致皮肤损伤和白斑扩散。白癜风的护肤也因人而异，因症而异，因时而异。与此同时，防治相结合，可以较好地战胜白癜风。