白癜风患者可以多吃哪些坚果类的食品?

　　白癜风患者可以多吃哪些坚果类的食品?白癜风治疗中，可以通过饮食补充身体所需的微量元素，达到治疗白癜风的辅助效果。我知道坚果食品有丰富的营养物质，对白癜风治疗有一定的好处，那么，白癜风患者可以多吃哪些坚果类的食品?

　　1、向日葵种子

　　种子中富含维生素B1和维生素e，还含有铁、钾、锌、镁等人体必需的营养成分。种子中含有的铁是葡萄干和花生的两倍，可以预防贫血，对各种营养不足的白癜风患者有很大的帮助。葵花籽中所含的维生素B1和维生素e有助于稳定情绪、防止细胞老化、预防各种疾病，还有助于治疗失眠和增强记忆力，也有助于预防癌症和高血压。这对虚弱的白癜风患者非常有益。

　　2、花生

　　花生中含有丰富的蛋白质，纤维、核黄素、烟酸、维生素e、维生素B6、维生素d、镁、铁、锌、铜、钾、钙等矿物质和营养成分也很丰富，具有骨质疏松症、营养成分。

　　3、杏仁

　　杏仁含有多种矿物质和氨基酸，其中含有高钙含量的物质。多吃杏仁对年老体弱、患有慢性便秘的白癜风患者特别有益。同时可以降低胆固醇和白癜风患者心脏病发作的风险。 但是杏仁中含有一定量的维生素c，所以白癜风患者一定要适量食用!

　　4、核桃

　　核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，其营养价值极高。另外，核桃中含有丰富的维生素b、维生素e，可以防止细胞老化，改善白癜风患者的粗糙皮肤。白癜风患者疲劳时嚼核桃，可以缓解疲劳和压力。核桃中含有的矿物质有助于治疗白癜风!

　　5、栗子

　　栗子中含有丰富的碳水化合物、核黄素、胡萝卜素和维生素，但蛋白质和脂肪的含量很少。

　　白癜风患者可以多吃哪些坚果类的食品?温馨提醒：可以防治白癜风患者的高血压、冠状动脉心脏病、骨质疏松症等疾病，还可以防止老化等。栗子中含有的矿物质能促进黑色素的生成，有助于白癜风的治疗。